Ar trebui să amestecați pudra proteică cu apă sau cu lapte? Aceasta este o întrebare care desparte societatea. Astăzi vom analiza mai atent ce proprietăți au aceste băuturi. Astfel, veți afla care este mai avantajoasă.
Care sunt efectele proteinelor din zer? Pe lângă faptul că vă ajută să vă dezvoltați masa musculară și să slăbiți, acestea au și câteva efecte suplimentare benefice asupra sănătății generale. Descoperiți-le pe toate în articolul nostru de astăzi.
Pizza este un preparat clasic italian iubit de aproape toată lumea. Aceasta este și vegetariană și preparată din aluat fără gluten. Combinația de rucola, Gouda și ciuperci oferă o experiență culinară excelentă.
Vă plac deserturile care sunt perfecte după masă sau care merg bine cu cafeaua? Atunci trebuie neapărat să încercați aceste bomboane din curmale și nuci caju, care impresionează prin gustul lor minunat și culoarea plăcută.
Am luat banana bread și am făcut-o și mai bună adăugând mai multe surse de proteine. Drept urmare, acest deliciu a devenit o delicatesă echilibrată și gustoasă.
Batoanele proteice au devenit pe bună dreptate o parte obișnuită din dietă. Sunt o gustare excelentă când vă grăbiți și trebuie să potoliți rapid foamea. Să analizăm mai atent ce este un baton proteic, ce conține, când este cel mai bine să-l mâncăm și care este cel mai calitativ.
Budinca de chia este un desert sau o gustare excelentă ce nu necesită coacere. De data aceasta am creat o combinație clasică de banane și nucă de cocos. De asemenea, am adăugat și brânză dulce pentru a crește conținutul de proteine și pentru a crea un deliciu echilibrat din punct de vedere nutrițional.
Nutriția sportivă de bază, combinată cu o alimentație sănătoasă, vă poate susține foarte mult antrenamentul și rezultatele. Din articolul nostru veți afla cum să alegeți suplimentele alimentare.
Sunteți fani preparate italienești și deserturi cu cafea? Atunci cu siguranță veți aprecia o rețetă de tiramisu delicios. Pe lângă gustul echilibrat și consistența cremoasă, o să vă cucerească și cu faptul că are un conținut bogat de proteine.
