Cele mai frecvente 7 greșeli pe care le faceți atunci când vreți să slăbiți
Nu reușiți să slăbiți? Alimentația corectă, proteinele, lichidele, antrenamentele și regenerarea, reprezintă baza reducerii grăsimilor corporale. Aflați de ce.
pierdere în greutate
Geneticul și influența sa asupra creșterii masei musculare și slăbitului
Geneticul influențează creșterea masei musculare, slăbitul, tipul somatic, dar și hormonii. Prin exerciții putem influența cantitatea de mușchi și grăsime.
L-carnitina și cele 11 beneficii ale ei
L-carnitina este un aminoacid care favorizează slăbitul și arderea grăsimilor, susține formarea și regenerarea mușchilor, dar vă poate oferi mult mai multe!
Poate consumul de apă să accelereze metabolismul și să ajute la pierderea în greutate?
Consumul de apă poate accelera metabolismul și scăderea în greutate? Aflați miturile și adevărurile despre apa cu lămâie, apa rece și efectele lor.
Cum să mâncați pizza, dulciuri și totuși să pierdeți în greutate datorită dietei IIFYM?
Doriți să vă răsfățați cu dulciuri și alte gustări preferate în fiecare zi, și totuși să puteți slăbi? Aflați și voi despre magia IIFYM și începeți să vă bucurați de pierderea kilogramelor în plus.
6 cele mai frecvente greșeli din cauza cărora nu vedeți rezultatele
Faceți exerciții de mult timp, dar rezultatele se încăpățânează să apară? Iată cele mai frecvente 6 greșeli, care pot încetini apariția rezultatelor voastre.
6 sfaturi despre cum să îmbunătățiți efectele arzătorului de grăsimi
Arzătorul de grăsimi este un supliment nutritiv ce promovează reducerea greutății și arderea grăsimilor. Cum să-i îmbunătățiți efectul? Vă sfătuim în articol.
Efectul yo-yo și cum poate fi prevenit
Efectul yo-yo este rezultatul unei diete care poate provoca probleme de sănătate. Evitați-l schimbând stilul de viață și reducând greutatea într-un mod sănătos.
Ghidul complet despre postul intermitent
Postul intermitent este o dietă limitată în timp, care reduce greutatea și grăsimea, menținând în același timp masa musculară. Este recomandat pentru sportivi.
Pot transforma grăsimea în mușchi?
Este posibil să transformați grăsimea în mușchi? Se pare că acest concept este întâlnit din ce în ce mai des, dar este real? Care este originea acestei afirmații? În acest articol, vă vom explica care este adevărul despre mitul transformării grăsimii în mușchi.