Stevia: îndulcitor natural 100% cu multe beneficii pentru sănătate
Stevia este un îndulcitor natural non-caloric 100%. Sprijină scăderea în greutate, reglează nivelul zahărului și reduce tensiunea arterială.
pierdere în greutate
9 trucuri, datorită cărora calcularea caloriilor va fi doar o joacă
Calcularea caloriilor trebuie să vă ușureze viața, nu să v-o complice. Aflați cum puteți reduce aportul de calorii și cu să obțineți rezultatele așteptate.
7 cele mai eficiente aparate cardio, care vă vor economisi timp
Alegerea corectă a aparatului cardio vă solicită mai puțin timp la antrenament și arde mai multe calorii. Vedeți cele 7 aparate cardio cele mai eficiente.
Ce ar trebui să faceți mai întâi: cardio sau un antrenament cu greutăți?
Cu ce ar trebui să începeți, cu antrenament cardio sau de forță? Prioritatea ar trebui stabilită în funcție de ce doriți să obțineți și de obiectivele voastre.
Cele mai bune 10 gustări pentru stăpânirea poftei de dulce
Scăpați o dată și pentru totdeauna de gustările inutile. Încercați aceste retete a 10 gustări delicioase ce conțin multe fibre și proteine.
6 greșeli în prepararea smoothie-urilor care te vor îngrășa
Smoothie este o băutură îndrăgită care oferă senzația de sațietate și energie. Care sunt cele mai frecvente greșeli pe care le facem când îl pregătim?
6 sugestii cum să reduceți din grăsime și creșterea masei musculare
Vreți să pierdeți în greutate și să reduceți țesutul adipos din organism? Citiți cele 6 sfaturi pentru a reduce grăsimea din corp și pentru a crește masa musculară.
De câte proteine au nevoie femeile pentru slăbire şi dezvoltarea masei musculare?
De câte proteine au nevoie femeile pentru slăbit, pierderea de grăsime, creșterea musculaturii? Care sunt cele mai bune surse de proteine? Răspunsul în articol!
17 sfaturi cum să pierdeți din grăsime rapid și eficient
Să slăbești, nu este tocmai ușor. Vedeți cele 17 sfaturi ale sportivilor, integrați-le în antrenamentele voastre și obțineți rezultatele dorite.