Autodisciplina: Cheia succesului în sport și în viață
Cum puteți să vă atingeți obiectivele fitness? Una dintre metode este autodisciplina. Cu ajutorul sfaturilor noastre și voi o puteți construi.
performanță psihică
Wim Hof: Omul de gheață care îi învață pe oameni să fie mai sănătoși și rezistenți din punct de vedere psihic
Ce poate face legendarul IceMan cu corpul său? Poate să participe la un maraton la Cercul polar la temperaturi de aproximativ -20°C numai în pantaloni scurți și sandale sau să-și controleze sistemul nervos autonom și răspunsul imun al organismului. În plus, acesta spune că poate învăța pe oricine să facă acest lucru.
Ceai Matcha – ce efecte are și ce ar trebui să știți despre el?
Matcha este un ceai verde cu un gust excelent și este benefic pentru sănătate. Descoperiți din articolul nostru ce beneficii are și cum îl puteți utiliza.