Tipuri de făină – diferențe, utilizare, valori nutriționale și beneficii
Citiți despre cele mai cunoscute tipur de făină și ce beneficii oferă. Aflați diferența dintre făina de grâu, făina de tapioca, făina de migdale sau de banane.
Citiți despre cele mai cunoscute tipur de făină și ce beneficii oferă. Aflați diferența dintre făina de grâu, făina de tapioca, făina de migdale sau de banane.
Calculați-vă rata metabolică și consumul de energie pentru a vă îndeplini obiectivele fitness. Aflați care sunt formulele Harris-Benedict sau Mifflin-St Jeor!
Enzimele digestive sunt proteine care accelerează reacțiile chimice în timpul procesării alimentelor. Aflați mai multe despre amilază, lipază sau protează.
Aflați cum puteți să vă dați seama dacă antrenorul sau nutriționistul online este bun. Evitați cele mai comune greșeli atunci când alegeți un antrenor fitness.
Quinoa este un super-aliment hrănitor fără gluten, care conține proteine, fibre, minerale și vitamine. Aflați mai multe despre beneficiile consumului de quinoa.
De ce mâncăm în carantină mai mult și cum putem evita acest lucru? Aflați cum să aveți o alimentație sănătoasă și la ce trebuie să fiți atenți.
Antrenamentele fără rezultate pot duce la pierderea interesului pentru un stil de viață sănătos. Vedeți care sunt motivele care vă împiedică să aveți rezultate.
Proteinele din cânepă sunt proteine complete, care conțin toți aminoacizii esențiali, fibre, acizi grași omega-3 și 6 și minerale.
Ce să mănâncați înainte și după antrenament este întrebarea pe care o au mulți sportivi. Aflați de ce proteinele, carbohidrații și grăsimile sunt importante.
Cum apare celulita și cum poate fi eliminată? Aflați de ce aspectul de „coajă de portocală” nu are legătură numai cu obezitatea și cum puteți să o combateți!