Rețetă Fitness: Tortilla cu tofu și sos de miere și muștar
Un wrap vegetarian cu tortilla, tofu și legume este perfect ca prânz la pachet. Prepararea sa este extrem de simplă și rapidă, așa că vă puteți descurca chiar și în zilele agitate.
legume
Rețetă Fitness: Pui apetisant la cuptor cu cartofi și legume
Atât de simplu, dar totuși atât de bun. Puneți puiul și legumele în vasul de copt și lăsați cuptorul să-și facă treaba. Produsul final va conține multe proteine și va avea un gust uimitor.
Rețetă fitness: Salată Nicoise
Nicoise se numără printre delicioasele salate care sunt sățioase. Conține carbohidrați complecși, proteine și, desigur, multe legume. Tot ce trebuie să faceți este să adăugați măsline și sos cu miere și muștar pentru a crea preparatul perfect.
Rețetă Fitness: Paste la cuptor cu sos cremos de roșii și feta
Feta coaptă cu roșii creează un sos cremos delicios care se potrivește de minune cu pastele. În plus, mâncarea are o cantitate mare de proteine, deși aceasta nu conține carne.
Rețetă Fitness: Tăiței Seitan cu broccoli în sos asiatic
Prânzul de astăzi fără carne este plin de proteine. Noi am folosit seitan pe bază de plante ca ingredient principal, care se potrivește de minune cu broccoli și sosul nostru asiatic. Atunci depinde de voi dacă vreți să savurați acest amestec delicios cu orez sau cu altă garnitură.
Rețetă fitness: Somon în crustă de fistic cu salată
Dacă sunteți în căutare de sugestii de preparate low-carb, rețeta de somon de astăzi cu siguranță va fi perfectă pentru voi. Marinada de muștar și miere combinat cu fistic și pește vă va uimi papilele gustative.
Rețetă fitness: Kebab în tortilla cu sos de usturoi
Dacă sunteți amatori de fast food, cu siguranță veți adora versiunea noastră mai sănătoasă de casă de kebab în tortilla. Carnea delicioasă se potrivește bine cu salata, sosul de usturoi și tortilla.
Rețetă Fitness: Salată de sfeclă și mere
Salatele nu trebuie să fie banale, iar aceasta de astăzi combină gustul dulce al merelor cu cel al sfeclei și, bineînțeles, al celebrelor nuci pecan. Puteți savura această delicatesă în câteva minute!
Rețetă Fitness: Quiché de dovleac cu spanac și mozzarella
Quiché este o tartă delicioasă, cu un aluat crocant și umplutură cremoasă, care este îndrăgită de toată lumea, nu doar de francezi. O puteți prepara și acasă, într-o combinație mai echilibrată și cu o aromă delicioasă de dovleac.
Rețetă Fitness: Pizza crocantă ce conține doar 54 kcal pe felie
Iubitori gastronomiei italienești atenție! Astăzi avem o rețetă de pizza delicioasă cu aluat crocant, care este potrivită chiar și pentru cei care vor să piardă în greutate, deoarece o felie are doar 54 kcal.