47 cele mai distractive variante de planking
Plank-ul este un exercițiu eficient pentru obținerea unor rezultate semnificative într-un timp scurt. Cele mai bune și distractive 47 exemple pentru toți.
exerciții cu propria greutate
Exerciții pentru posterior, pe care trebuie să le încercați acasă
20 minute pot fi suficiente pentru a vă modela posteriorul. Încercați acest plan de antrenament acasă, unde veți descoperi exerciții pentru fund și coapse.
Ce exerciții pentru abdomenul inferior sunt într-adevăr cele mai bune?
Cele mai bune exercitii pentru burtă? Ea are un mușchi care nu este ușor de antrenat. Folosiți aceste exerciții pentru a gestiona această parte!