Glutamina este esențială pentru sportivi
Glutamina este un aminoacid din mușchi. Servește ca supliment nutritiv pentru sportivi pentru a susține sistemul imunitar și a regenera masa musculară.
creșterea masei musculare
8 cele mai bune exerciții pentru definirea masei musculare
Aflați care sunt cele mai bune exerciții pentru definirea masei musculare. Acestea vă vor ajuta să vă îmbunătățiți forța și rezistența fizică. Încercați-le!
Pot transforma grăsimea în mușchi?
Este posibil să transformați grăsimea în mușchi? Se pare că acest concept este întâlnit din ce în ce mai des, dar este real? Care este originea acestei afirmații? În acest articol, vă vom explica care este adevărul despre mitul transformării grăsimii în mușchi.
5 greșeli în creșterea musculară și cum le putem îndrepta (Alberto Nunez)
Cele mai frecvente 5 greșeli în recuperarea masei musculare și desigur, sfaturi despre cum să le corectați. Citiți un articol perfect cu Alberto Nunez, care vă va oferi sfaturi utile!
Beta alanina și utilizarea acesteia în sport
Beta alanina este un aminoacid care face parte din categoria stimulentelor de pre-antrenament. Uită-te la dozajul, efectele sale, și ce beneficii vă poate oferi în timpul sportului.
Ce vă pot învăța culturiștii celebri?
Uitați-vă la ceea ce vă pot învăța culturiștii profesioniști! Aceștia pot fi o sursă de inspirație, chiar dacă uneori nu oferă informații utile.
Doamnelor, acest an să vă fie cel al creșterii masei musculare
Doamnelor, doriți un trup mai ferm? Astăzi, femeile sunt mai populare decât oricând. Consultați cele 6 sfaturi cum să construiți și să mențineți masa musculară.
Ce efect are alcoolul asupra pierderii în greutate, regenerării și creșterii masei musculare
Alcoolul are multe efecte secundare asupra performanței fizice și asupra corpului sportivilor. Citiți cum alcoolul poate duce la pierderea masei musculare.
6 sugestii cum să reduceți din grăsime și creșterea masei musculare
Vreți să pierdeți în greutate și să reduceți țesutul adipos din organism? Citiți cele 6 sfaturi pentru a reduce grăsimea din corp și pentru a crește masa musculară.
De câte proteine au nevoie femeile pentru slăbire şi dezvoltarea masei musculare?
De câte proteine au nevoie femeile pentru slăbit, pierderea de grăsime, creșterea musculaturii? Care sunt cele mai bune surse de proteine? Răspunsul în articol!