Batoanele proteice au devenit pe bună dreptate o parte obișnuită din dietă. Sunt o gustare excelentă când vă grăbiți și trebuie să potoliți rapid foamea. Să analizăm mai atent ce este un baton proteic, ce conține, când este cel mai bine să-l mâncăm și care este cel mai calitativ.
Este necesar un nivel corespunzător de energie pentru a avea performanțe sportive maxime atunci când faceți drumeții sau mergeți cu bicicleta. În articolul de astăzi, vă vom sfătui cu privire la ce gustări să luați cu voi, ce să mâncați la prânz și ce anume să beți în timpul unei excursii de o zi.
Doriți să consumați mai multe proteine, dar nu aveți idei? Nu vă faceți griji, am creat o listă cu 20 de alimente bogate în proteine, pe care le puteți include cu ușurință în alimentația voastră. Puteți alege, indiferent dacă sunteți consumatori de carne, vegetarieni sau vegani.
Savurați gustul batoanelor proteice cu unt de arahide, care nu necesită coacere și vă energizează. Acestea conțin grăsimi sănătoase, carbohidrați și proteine.
Vă propunem 3 rețete delicioase de batoane proteice pe care le puteți prepara acasă, care vă vor completa necesarul de proteine, energie și pofta dulce.
