Oamenii asociază adesea alergarea cu probleme asupra articulațiilor și, prin urmare, preferă să o evite. Însă procedează aceștia corect, sau efectul negativ al alergării asupra genunchilor și șoldurilor nu este atât de grav? Găsiți răspunsurile în articolul nostru de astăzi.
Durerile articulare pot afecta oamenii de toate vârstele. În articolul de azi, vă vom prezenta suplimentele cu colagen cele mai eficiente, care pot ameliora aceste dureri. Cum să îl alegeți pe cel potrivit?
Colagenul este unul dintre principalele suplimente pentru îngrijirea pielii și menținerea articulațiilor sănătoase. Aflați cum puteți să alegeți cel mai bun colagen și descoperiți beneficiile și sursele acestuia, dar și factorii, care afectează negativ cantitatea de colagen din organism.
Oricine se poate accidenta în timpul antrenamentelor, indiferent dacă este începător sau un culturist experimentat. Riscul de accidentare poate fi eliminat dacă veți respecta anumite măsuri de siguranță. Aflați care sunt motivele cele mai frecvente de producere a accidentărilor, ce tipuri de leziuni se pot produce în sala de sport și cum să le preveniți.
Acidul hialuronic este important pentru buna funcționare a articulațiilor și pentru sănătatea pielii. Descoperiți efectele pe care le are asupra sănătății.
Glucozamina are efecte antiinflamatorii și formează tendoanele, ligamentele și cartilajele. Dar funcționează cu adevărat? Aflați ce efecte a arătat în combinație cu alte substanțe.
