De ce fel de aminoacizi aveți nevoie mai exact pentru funcționarea optimă a organismului? În acest articol, veți descoperi și ce efect au aceștia asupra performanței sportive și ce alimente sunt cele mai bogate în aceste substanțe.
Aminoacizii esențiali trebuie obținuți din alimentație sau suplimente nutritive, deoarece nu pot fi produși de organismul uman. Reprezintă baza pentru sănătate.
Leucina este un aminoacid esențial ce promovează sinteza proteinelor, creșterea și regenerarea masei musculare, reducerea grăsimii și îmbunătățește performanța.
Arginina este un aminoacid care crește nivelul de oxid nitric și performanta în timpul antrenamentelor. În același timp, protejează inima și vasele de sânge.
BCAA sau aminoacizii cu catenă ramificată îmbunătățesc creșterea și regenerarea masei musculare și reduc oboseala. O adevărată sursă de energie pentru sportivi!
Taurina este un acid organic care regenerează efectiv mușchii, îmbunătățește performanța, reduce grăsimea și susține imunitatea. Este important pentru sportivi.
Glutamina este un aminoacid din mușchi. Servește ca supliment nutritiv pentru sportivi pentru a susține sistemul imunitar și a regenera masa musculară.
Lizina este un aminoacid esențial care ajută la regenerarea musculară și la vindecarea rănilor sau a herpesului. Aflați mai multe în articol!
Acidul D-aspartic (DAA), mărește nivelul de testosteron și contribuie la creșterea masei musculare. Toate celelalte beneficii oferite le veți afla din articol.
Beta alanina este un aminoacid care face parte din categoria stimulentelor de pre-antrenament. Uită-te la dozajul, efectele sale, și ce beneficii vă poate oferi în timpul sportului.
