Rețetele fitness conțin idei sănătoase pentru micul dejun, prânz, cină și deserturi pentru persoane active și sportivi.
Ramenul este o supă japoneză cunoscută pentru gustul său oriental. Datorită ingredientelor prime folosite, aceasta are o cantitate mare de proteine și doar 15 g de carbohidrați pe porție, ceea ce o face un prânz sau o cină excelentă.
Cremele tartinabile nu trebuie să fie neapărat bogate în grăsimi. Astfel, rețeta noastră de astăzi are un conținut ridicat de proteine datorită tonului și ouălor și este ideală ca gustare sănătoasă.
Legumele pai coapte sunt o alternativă excelentă la clasicii cartofi pai prăjiți. Au mai puține grăsimi, mai multe fibre și un gust excelent pe care îl veți adora.
O înghețată răcoritoare este esențială în zilele caniculare de vară. Principalele ingrediente pentru înghețata noastră sunt căpșunile și bananele, care împreună creează o consistență perfect cremoasă și oferă un gust delicios.
Ce nu poate lipsi de la un mic dejun copios sau de la un brunch în weekend? Cu siguranță este vorba de aceste clătite cu o doză bună de proteine. Au un gust excelent cu unt de arahide, fructe, cottage cheese și gem.
Brownie și cheesecake sunt două deserturi populare pe care le adoră aproape tuturor. Am decis să le combinăm într-unul singur și a funcționat perfect! Am creat un mix excelent de arome.
Salata Caesar este un preparat clasic de care a auzit aproape toată lumea. Acordați o șansă versiunii noastre vegetariene în care năutul a înlocuit puiul. Rezultatul este o delicatesă proaspătă și crocantă plină de arome.
Căutați idei rapide pentru prânz care să vă ofere senzația de sațietate și care să aibă și un gust excelent? Rețeta noastră de astăzi de pui cu paste și sos cremos îndeplinește toate criteriile. Haideți să o savurați alături de noi.
Pieptul de pui în stil asiatic este un preparat delicios bogat în arome orientale. O să vă cucerească prin conținutul bogat de proteine, datorită cărora vă oferă o sennzație perfectă de sațietate. Este ideal după o sesiune bună de antrenament.
Stir-fry este o metodă simplă de preparare a alimentelor în care prăjiți totul într-o tigaie încinsă. Noi am folosit tofu, ciuperci, legume și am creat extrem de ușor un preparat vegan delicios.
