Rețetă fitness: Granola crocantă cu fructe cu coaja tare și quinoa
Astăzi vă vom împărtăși o rețetă de granola perfect crocantă și aromată, plină de fructe cu coaja tare, ovăz și alte arome. Va deveni rapid micul dejun preferat.
Rețete Fitness
Rețetele fitness conțin idei sănătoase pentru micul dejun, prânz, cină și deserturi pentru persoane active și sportivi.
Rețetă fitness: Banana bread proteică
Am luat banana bread și am făcut-o și mai bună adăugând mai multe surse de proteine. Drept urmare, acest deliciu a devenit o delicatesă echilibrată și gustoasă.
Rețetă Fitness: Terci proteic de orez, ce conține doar 145 Kcal
Rețeta noastră de astăzi este pentru oricine încearcă să reducă aportul de calorii și carbohidrați, dar care vrea totuși să savureze un terci delicios de orez. Pe lângă consistența cremoasă, acesta o să vă cucerească și prin gustul său fructat.
Rețetă fitness: Budincă de tapioca cu aromă de vanilie
Nu trebuie să preparați budincă doar din pudra din pachet. Încercați să dați o șansă perlelor de tapioca. Acestea vor crea o consistență cremoasă delicioasă. Budinca are un conținut mare de proteine și o aromă excelentă de vanilie.
Rețetă Fitness: Salată de fasole cu ton
Salata de fasole cu ton este un preparat rapid și nutritiv care va fi gata în câteva minute. Are un gust excelent și este ideal ca meal prep.
Rețetă fitness: Salată de paste cu sos de caju
Salata de paste neobișnuită de astăzi implică, pe lângă legumele și pastele proteice măsline delicioase, porumb dulce și nota finală formată dintr-un sos de caju plin de savoare. Cu această rețetă simplă, puteți pregăti un prânz simplu ca meal prep.
Rețetă Fitness: Tort din clătite și cremă de vanilie
Vă plac rețetele de clătite? Pentru astăzi, am decis să pregătim un tort delicios de clătite cu brânză quark, căruia pur și simplu nu îi veți putea rezista.
Rețetă Fitness: Paste cu un conținut ridicat de proteine cu sos cremos de mazăre
Rețeta noastră fără carne de astăzi este plină de leguminoase, iar sosul cremos de mazăre se servește cu paste din mazăre. Astfel, am creat un fel de mâncare delicios și echilibrat în ceea ce privește gustul, plin de proteine și fibre, pe care îl veți termina de pregătit în 10 minute.
Rețetă Fitness: Budincă de chia și nucă de cocos cu banane
Budinca de chia este un desert sau o gustare excelentă ce nu necesită coacere. De data aceasta am creat o combinație clasică de banane și nucă de cocos. De asemenea, am adăugat și brânză dulce pentru a crește conținutul de proteine și pentru a crea un deliciu echilibrat din punct de vedere nutrițional.
Rețetă Fitness: Sos de sfeclă cu brânză Quark
Acest sos de sfeclă roșie este pentru toate persoanele cărora le place să pregătească gustări simple și sănătoase pentru musafiri. Pe lângă gustul delicios, acesta o să vă cucerească și prin culoarea sa roz originală, care va ieși în evidență pe orice masă festivă.