Pâinea dulce este una dintre plăcerile voastre? De data aceasta vă oferim o rețetă de pâine fitness cu dovlecei și proteine, care are un gust plăcut de ciocolată. Nu mai așteptați și savurați-o la micul dejun sau ca pe o gustare sănătoasă, care este și foarte hrănitoare!
Ingrediente:
You might be interested in these products:
Mod de preparare:
Prima dată amestecați toate ingredientele uscate – făina, proteinele, xilitolul, scorțișoara, cacaua și praful de copt. Apoi decojiți dovlecelul, îl dați pe răzătoare și îl stoarceți de apa în exces cu mâinile. Apoi peste amestecul obținut adăugați dovlecelul stors, ouăle și chefirul. Amestecați totul, iar la final adăugați ciocolata mărunțită în aluat. Turnați aluatul în forma de copt și coaceți la 180°C timp de aproximativ 50 minute. Puteți încerca pâinea să vedeți dacă este gata cu o scobitoare de lemn, care ar trebui să rămână uscată după ce o scoateți din aluat.
Lăsați pâinea să se răcească complet înainte să o scoateți din forma de copt. Serviți pâinea ca atare sau, de ce nu, cu gem sau unt de arahide. Poftă bună!
| Valori nutriționale | pentru 100 g (1 pâine – 500 g) |
|---|---|
| Calorii | 221 |
| Proteine | 12 g |
| Carbohidrați | 34 g |
| Grăsimi | 6 g |
Rețeta video pentru Pâine proteică cu dovlecei și ciocolată:
O să vă încântați papilele gustative cu această pâine cu dovlecei și proteine? Dacă vă place această rețetă, distribuiți-o și prietenilor voștri.