Cu siguranță nu cunoașteți nicio persoană căreia să nu-i placă să se bucure de un moment de relaxare cu o ceașcă de ciocolată caldă. Astfel, ciocolata noastră se remarcă nu numai prin gustul său deosebit, ci și prin consistența cremoasă delicioasă și profilul nutrițional. Am adăugat și niște pulbere proteică, așa că produsul nostru este plin de proteine. Prin urmare, o puteți introduce în alimentația voastră pentru a duce băuturile de după antrenament la un alt nivel.
Ingrediente:
- 450 ml de lapte degresat
- 90 g pulbere proteică de ciocolată
- 10 g ciocolată neagră rasă fin
- 2 lingurițe de cacao
- 1 linguriță de scorțișoară
- ground star anise for taste (optional)
- ulei spray, unt ghee sau alt tip de ulei (opțional)
You might be interested in these products:
Mod de preparare:
Încălziți laptele într-o cratiță la foc mediu (dacă doriți să ornați ciocolata cu spumă de lapte la final, păstrați deoparte aproximativ 80 ml din cantitatea totală). Încălziți laptele până aproape de fierbere, însă acesta nu trebuie să fiarbă. Dacă nu doriți să se lipească de fundul cratiței, ungeți în prealabil cu ulei, unt ghee sau ulei spray de cocos, dar nu este necesar. Atunci când laptele ajunge la temperatura dorită, amestecați pulberea proteică amestecată cu scorțișoară, cacao sau anason stelat, după gust.
Turnați uniform ciocolata caldă pregătită în trei căni, ornați cu spumă din laptele rămas și presărați cu ciocolata neagră rasă. De asemenea, va avea un gust grozav și cu siropul ZERO de ciocolată.
Sfatul nostru: dacă nu vă pasă de câteva calorii în plus, puteți, de asemenea, să turnați frișcă peste ciocolata caldă.
Valori nutriționale | 1 porție (3 porții în total) |
|---|---|
| Valoare energetică | 203 kcal |
| Proteine | 29 g |
| Carbohidrați | 12 g |
| Grăsimi | 3.5 g |
| Fibre | 4 g |
Ciocolata fierbinte este o modalitate excelentă de a vă încălzi, de a vă bucura de un răsfăț și de a reumple aportul de proteine atât de necesare. În plus, este cel mai bine savurată în compania celor dragi.
Nu ezitați să ne împărtășiți creațiile voastre culinare pe rețelele de socializare, etichetându-ne cu #gymbeamro.