Rețetă fitness: Brioșe cu unt de arahide proteic Nuts & Whey

Rețetă fitness: Brioșe cu unt de arahide proteic Nuts & Whey

Am pregătit pentru voi o nouă rețetă delicioasă de fitness, care o să vă placă din prima clipă. Brioșe cu unt de arahide proteic Nuts&Whey, scorțișoară, fructe congelate și migdale, o rețetă pe care cu siguranță o veți aprecia. Și asta, nu numai datorită preparării simple, dar și datorită valorii nutritive bine echilibrate.  

Ingrediente:

  • 2 banane
  • 2 ouă
  • 2 ½ linguri de miere
  • 2 linguri de unt de arahide cu aromă de ciocolată Nuts&Whey
  • 1 ½ cană de făină integrală (normală)
  • 1 linguriță praf de copt
  • Un vârf de cuțit de sare
  • Un vârf de cuțit de scorțișoară
  • 6 – 7 linguri de lapte de soia (în funcție de nevoie)
  • 50 g de migdale tocate
  • Fructe congelate

You might be interested in these products:

Mod de preparare:

  1. Pasăm bananele, adăugăm ouă și amestecăm cu telul până obținem o compoziție spumoasă.
  2. Mai adăugăm miere, unt de arahide cu aromă de ciocolată Nuts&Whey și amestecăm bine.
  3. Treptat adăugăm făină amestecată cu praf de copt.
  4. Adăugăm laptele, în funcție de nevoie, și la final punem migdale tocate.
  5. Umplem coșulețele de brioșe cu aluat (aproximativ până la ⅔) și deasupra punem fructe congelate.
  6. Coacem timp de 30 până la 35 minute în cuptorul preîncălzit la 170°C.
Brioșe cu unt de arahide proteic Nuts&Whey

Lăsați brioșele să se răcească și apoi le puteți servi. Puteți aromatiza brioșele folosind siropurile noastre fără calorii disponibile în mai multe variante de arome, cum ar fi aroma de: ciocolată, căpșuni, nucă de cocos sau alune și ciocolată. De asemenea, le puteți savura și cu unt de arahide cu cocos. Vă dorim poftă bună!