Aceste biluțe pufoase care au gust și aromă de pandișpan cu miere sunt un desert sănătos, irezistibil. Ne-au cucerit cu modul de preparare ușor, ingredientele sănătoase și valorile nutriționale excepționale. Haideți să încercați aceste biluțe de pandișpan cu miere și satisfaceți-vă pofta de dulce. Recomandăm prepararea unei cantități de 2 până la 4 ori mai mare pentru sărbători, pentru a nu rămâne rapid fără această gustare delicioasă.
Ingrediente pentru aluatul de pandișpan:
- 200 g făină integrală fină de grâu spelta
- 50 g unt
- 2 linguri miere
- 2 linguri zahăr de cocos
- 1 ou mare
- ½ linguriță bicarbonat de sodiu
Ingrediente pentru biluțe:
- 180 g aluat cu miere copt și măcinat
- 3 linguri (100 g) MoiMüv cremă proteică cu aromă de lapte
- 1 lingură (35 g) caș moale degresat/brânzică de casă
- 20 g aluat cu miere pentru glazură
- 18 bucăți migdale
You might be interested in these products:
Mod de preparare:
Bateți ouăle cu mierea și zahărul. Apoi amestecați făina, untul topit, bicarbonatul de sodiu și frământați până obțineți un aluat uniform. Apoi întindeți-l și puneți-l într-o tavă tapetată cu hârtie de copt. Coaceți în cuptor la 200 ℃, timp de 7 – 10 minute, până devine auriu. Măcinați fin aluatul rece. Puneți puțin aluat deoparte pentru glazură. Amestecați aluatul măcinat și crema proteică într-un castron mare și, dacă este cazul, adăugați caș degresat. Apoi, creați biluțele și umpleți-le cu migdale. La final, acoperiți-le cu aluatul de pandișpan cu miere măcinat. Păstrați biluțele la frigider. Poftă bună!
Valori nutriționale | 1 bucată (18 bucăți în total) |
|---|---|
| Calorii | 96 |
| Proteine | 3 g |
| Carbohidrați | 11 g |
| Grăsimi | 4,5 g |
| Fibre | 0,05 g |
Credem că veți savura aceste biluțe de pandișpan cu miere delicate. Dacă v-a plăcut rețeta, trimiteți-o familiei și prietenilor.
Nu ezitați să ne împărtășiți creațiile voastre pe rețelele de socializare, folosind #gymbeamro.