Cele mai interesante 10 canale de pe YouTube cu videoclipuri de fitness gratuite

Jeff Nippard a început să participe la concursuri de bodybuilding încă de la vârsta de 19 ani și continuă să se dedice stilului de viață sănătos și fitnessului. După ce a studiat biochimia, și-a lansat propriul canal de Youtube, unde combină cunoștințele sale cu experiențele sale reale. Astfel, acesta crează un volum informațional de calitate în domeniul nutriției, antrenamentelor și fitnessului în general. Acest lucru este evidențiat și de numărul de urmăritori, care depășește cifra de un milion. 

Dacă decideți să urmăriți canalul lui Jeff Nippard, veți avea parte de videoclipuri unde veți afla cum puteți antrena diferite părți ale corpului în cel mai eficient mod. De asemenea, Jeff este cunoscut și pentru faptul că nu îi este frică să răstoarne miturile din domeniul fitnessului și astfel și-a câștigat un mare respect în lumea fitnessului. [1] [2]

2. OFICIALTHENX

Sub denumirea Oficialthenx se ascunde Chris Heria, care este un nume foarte bine cunoscut în lumea street workout-ului. Acesta se bazează pe exerciții calistenice, în timpul cărora în locul greutăților se folosește de propria greutate. După ce Chris a petrecut 10 ani în această industrie, a fondat un program de fitness numit ThneX. Este vorba de un antrenament, care include principiile de calistenică și antrenamentele cu greutăți. De asemenea, este fondatorul Academiei Calisthenics și cofondatorul Institutului de calistenică din Miami.

În prezent, Chris Heria este lider în street workout și, prin urmare, are capacitatea de a influența milioane de fani din lumea fitnessului. Canalul său de Youtube are peste 3 milioane de urmăritori, iar videoclipurile sale sunt foarte diverse. Canalul lui Chris se axează pe tehnica corectă a exercițiilor, programelor și tutorialelor, unde pas cu pas explică tehnica exercițiilor calistenice, precum statul în cap, planche sau tracțiunile la bară. Așa cum spune și Chris, nu aveți nevoie de abilități sau echipamente speciale. Aveți nevoie doar de corpul vostru. [6] [7]

3. Steve Cook

Steve Cook este dedicat sportului din copilărie. Având în vedere că provine dintr-o familie de sportivi, tatăl lui a fost un sportiv profesionist, Steve a început să lucreze cu propria greutate încă de la vârsta de 10 ani.

Când era la liceu, era cel mai musculos elev și a devenit o legendă. Încă din acea vreme, știa că vrea să se dedice unei cariere sportive. În calitate de bodybuilder, Steve a participat la o serie de concursuri și lucrează în permanență pentru a-și îmbunătăți forma. [11]

Canalul de Youtube a lui Steve Cook oferă vloguri zilnice, planuri de antrenament și sfaturi despre mâncare. Scopul său este de a crea videoclipuri educaționale, motivaționale și distractive, care să ghideze culturiștii începători și avansați.

Pe lângă antrenamente, mai găsiți și teme de lifestyle, unde rezolvă problemele din viața culturiștilor. De exemplu, cum să vă alegeți îmbrăcămintea potrivită în funcție de forma fizică, sau cum să vă alegeți echipamentul potrivit, atunci când aveți umerii lați și o talie îngustă.[12]

4. Simeon Panda

Simeon Panda este unul dintre cei mai importanți influenceri din lumea fitnessului. A devenit celebru nu doar datorită corpului său bine definit, ci și datorită caracterului său. Clipurile sale sunt pline de motivație și oferă informații importante despre tehnica de execuţie a exerciţiilor, sfaturi cu privire la alimentație și sfaturi pentru a consolida anumite părți ale corpului. [8]

Pe lângă canalul său de Youtube, Simeon își dedică viața carierei de fotomodel și afacerilor. El a participat la o serie de concursuri de bodybuilding și adesea participă la concursuri în calitate de jurat. Acesta pregătește clipurile în care prezintă diferite antrenamente pe baza propriei experiențe. Urmărind aceste videoclipuri veți învăța cum să creșteți forța, masa musculară sau cum să vă definiți anumite părți ale corpului. De obicei, antrenamentele le înregistrează în sala de forță, astfel încât acestea vor fi un ghid bun pentru exerciții mai eficiente.  [9] [10]

Surse imagini: Instagram Bradley Martyn

5. Bradley Martyn

Bradley Martyn este o vedetă americană a rețelelor sociale și un guru de fitness. Pe canalul său de Youtube, acesta distribuie o serie de clipuri despre bodybuilding, alimentație și suplimente. Scopul său este de a-i ajuta pe urmăritorii săi să devină ”musculoși și uimitori, după cum spune Bradley. [13]

Bradley a început să practice bodybuildingul încă de la vârsta de 15 ani și de atunci a continuat să se antreneze pentru a-și dezvolta masa musculară și, de asemenea, pentru a obține cât mai multe cunoștințe din domeniul fitnessului și a stilului de viață sănătos. În prezent, lucrează ca antrenor online, fotomodel fitness și influencer. [13]

Printre videoclipurile lui Bradley Martyn puteți găsi, de asemenea, videoclipuri distractive, provocări și recorduri personale sau experiențe din călătoriile sale. În cazul în care vă pasionează în mod serios bodybuildingul și vreți să vă distrați, atunci cu siguranță ar trebui să îl urmăriți. [14]

Sursa imaginii: Instagram Fitness Blender

8. FitnessBlender

Daniel și Kelli se dedică de 6 ani canalului lor de Youtube FitnessBlender. În toată această perioadă au reușit să filmeze 500 de videoclipuri instructive și antrenamente fitness. Aceste videoclipuri sunt împărțite în funcție de timp, de dificultatea de execuție, de părțile ale corpului sau în funcție de necesitatea utilizării accesoriilor de fitness. Indiferent de scopul sau nivelul vostru în fitness, pe canalul FitnessBlender găsiți foarte rapid și simplu antrenamentul care vi se potrivește. În schimb, dacă doriți un antrenament foarte dur, căutați videoclipul introducând cuvântul ”Brutal”.

Daniel și Kelli au pe canalul lor de Youtube și câteva rețete fitness și se dedică, de asemenea, întrebărilor pe care le primesc din partea urmăritorilor, la care le răspund în materialele lor video. În timp ce videoclipurile lor de pe Youtube sunt absolut gratuite, acești formatori oferă și programe de antrenament plătite. Oamenii pur și simplu iubesc acest duo de antrenori, iar acest lucru se reflectă în numărul de peste 5 milioane de urmăritori, chiar dacă calitatea videoclipurilor este ceva mai slabă.  [5]