Acidul folic este o formă sintetică a vitaminei B9, și este important pentru femeile însărcinate. Însî este necesar pentru producția de ADN, funcționarea celulelor, dar și pentru producția globulelor roșii. Aflați care sunt sursele de folat și acid folic pentru a rămâne sănătoși și pentru a preveni eventualele probleme.
Metabolismul este un complex de reacții chimice de care organismul are nevoie pentru a funcționa corect. Într-o oarecare măsură, ne este dat genetic, dar îi putem susține activitatea prin exerciții fizice, dietă sau hidratare. Despoeriți sfaturile noastre din articol despre cum vă puteți îmbunătăți metabolismul într-un mod ușor.
Dezechilibrul hormonal afectează sănătatea generală și masa musculară atât a bărbaților, cât și a femeilor. Aflați informații importante despre hormoni, efectele lor asupra mușchilor, dar și despre menopauză și dezechilibrele hormonale.
Ați auzit de mierea de Manuka și vă întrebați de ce are un renume mai bun decât alte tipuri de miere? Acest lucru se datorează proprietăților sale antibacteriene, din pricina cărora nu este doar un îndulcitor obișnuit. Poate fi o alternativă naturală în tratarea mai multor probleme. Veți fi surprinși la cât de multe o puteți folosi!
Există alimente cu care conțin calorii negative și acestea pot fi benefice pentru sănătate și pierderea în greutate? Citiți despre teoria caloriilor negative și aflați dacă existența lor chiar este posibilă.
În prezent se consumă 2 000 de specii de insecte în 113 țări din întreaga lume. Sunt o sursă de proteine, acizi grași, vitamine și minerale. Batoanele proteice sau făina de greieri nu mai sunt SF. Citiți despre consumul de insecte, dar și despre beneficiile și riscurile consumării acestora.
Melatonina este hormonul responsabil cu reglarea somnului. Producția de melatoninp se declanșează atunci când ochii noștri detectează întunericul. Aflați despre importanța pe care o are pentru organism și care sunt beneficiile suplimentării cu melatonină în cazul problemelor legate de somn sau în cazul depresiei sezoniere.
Sindromul ovarelor polichistice, cunoscut sub numele de PCOS, nu este o afecțiune rară. Afectează multe femei, de aceea este important să-i cunoaștem simptomele și complicațiile pe care le poate provoca. Sănătatea este cel mai prețios lucru pe care îl avem. Aflați informații importante despre PCOS din acest articol.
Ciocolata neagră este delicioasă și plină de substanțe benefice pentru sănătate. Prin consumul de ciocolată veți completa aportul de minerale, fibre și flavonoide și poate ajuta și la menținerea tensiunii arteriale, a digestiei și a bunei dispoziții. Aflați mai multe despre istoria, compoziția și beneficiile „hranei zeilor” pentru sănătate și pierderea în greutate.
Care este diferența dintre alimentele BIO și cele organice? Produsele organice sunt mai bune decât cele obișnuite? Citiți despre condițiile, pe care trebuie să le îndeplinească fermele ecologice, dar și beneficiile și riscurile produselor bio.
