Care sunt avantajele și dezavantajele dietei, antrenamentului cardio și de forță pentru pierderea în greutate? Ce abordare este mai bună pentru arderea grăsimilor?
Din ce în ce mai multe persoane se confruntă cu tulburări de alimentație, multe dintre acestea fiind din lumea sportului, unde greutatea corporală și aspectul joacă un rol important. Ce se întâmplă cu corpul unei persoane care suferă de o tulburare de alimentație? Haideți să aflați toate acestea și multe altele în articolul nostru de astăzi.
O dietă vegană poate avea deficit de proteine, vitamina B12, fier și alte substanțe importante. Care sunt cele mai bune surse vegetale pentru acești nutrienți?
Zincul susține sănătatea părului și a pielii, ajută la sindromul premenstrual și ajută la menținerea nivelului normal de testosteron. Ce alte efecte are și în ce alimente se găsește cel mai mult?
Cum recunoaștem dragostea? Răspunsul la această întrebare importantă îl veți găsi în articolul nostru, care vă dezvăluie și câte feluri de dragoste există și ce efect poate avea o simplă îmbrățișare.
Când trece mahmureala și cum puteți scăpa de ea cât mai rapid? Pot ajuta apa, supa, proteinele, exercițiile și alte soluții dovedite pentru mahmureală.
Ce ar trebui să conțină suplimentele nutritive de calitate pentru articulații? În acest articol o să vă prezentăm cele mai eficiente substanțe pentru susținerea sănătății articulațiilor și, în plus, veți afla cum să alegeți cel mai bun complex de suplimente pentru articulații.
Cum să slăbiți sănătos după sarcină? Acest articol vă prezintă ce alimente să evitați atunci când alăptați, cum să începeți să vă antrenați și ce rol joacă alăptarea în pierderea în greutate.
Vreți să slăbiți și încercați să găsiți modalități de a face acest lucru? Ne-ar face plăcere să vă ajutăm în acest sens! Astfel, în acest articol, v-am pregătit un meniu pentru o săptămână de 2000 de kcal.
Suplimentele alimentare contribuie la îmbunătățirea performanței sportive a alergătorilor, bicicliștilor sau înotătorilor. Care sunt cele mai bune, cum funcționează și cum să le consumați?
