Adorăm să preparăm acasă mâncărurile preferate, din moment ce știm exact ce ingrediente folosim. Majoritatea dintre acestea sunt ingrediente atent selecținate, cu un gust rafinat! Avem pentru voi o rețetă de gem de casă de căpșuni cu semințe de chia, îndulcit cu sirop de agave. În plus, nu am folosit deloc conservanți, astfel încât să vă bucurați de gustul său natural și proaspăt! Îl puteți servi alături de produsele de patiserie, clătitele sau gogoșile preferate, sau pur și simplu singur. Este rapid și ușor de preparat, așa că să trecem direct la treabă!
Ingrediente:
- 200 g căpșuni
- 3 linguri semințe de chia
- 1 lingură suc de lămâie
- 2 lingurițe sirop de agave
You might be interested in these products:
Mod de preparare:
Tocați căpșunile și mixați jumătate din cantitate până obțineți o compoziție omogenă. După care adăugați tot amestecul de căpșuni, chiar și restul de bucăți tocate, într-o oală și fierbeți la foc mic. Treptat, adăugați semințele de chia și sucul de lămâie până când toate ingredientele se omogenizează. La final, asezonați gemul cu sirop și lăsați-l să se răcească bine. Gemul se va întări după ce se răcește. Amestecați bine și serviți cu clătitele sau produsele de patiserie preferate. Gemul poate fi transferat într-un borcan etanș și depozitat în frigider. Va ține maxim o săptămână, fiindcă nu conține niciun fel de conservanți. Bucurați-vă de gustul său dulce și natural!
| Valori nutriționale | 1 porție (în total 4 porții) |
|---|---|
| Calorii | 59,5 |
| Proteine | 2 g |
| Carbohidrați | 7,75 g |
| Fibre | 4,25 g |
| Grăsimi | 2,5 g |
Credem că veți încerca această rețetă de gem de casă de căpșuni cu semințe de chia și că îi veți aprecia gustul perfect natural! Dacă și prietenii voștri ar aprecia această rețetă, nu uitați să le dați un share.