Cele mai bune 10 exerciții pentru fese cu propria greutate
10 cele mai bune exerciții pentru fesieri, cu propria greutate, și veți avea un posterior de vis. Nu vă trebuie nimic, doar dorința de antrenare și puțin timp.
Cele mai noi știri din lumea fitnessului | GymBeam Blog
Rețetă rapidă de clătite proteice
Clătite sunt în general foarte populare, iar clătitele proteice nu sunt doar delicioase, dar și foarte bogate în proteine. Pot fi preparate rapid și simplu!
10 rețete pentru cele mai populare băuturi smoothie
Smoothie-urile sunt sănătoase și gustoase și au suficiente elemente nutritive, vitamine si energie. Aici 10 rețete de piureuri ce vă vor energiza întreaga zi.
Ce se întâmplă cu voi când faceți Plank în fiecare zi?
Planșa necesită doar un pic de timp pentru a obține rezultate într-un interval de timp scurt. Vedeți ce se întâmplă cu voi când faceți Planșa în fiecare zi.
Gym Beam pe Snapchat!
Gymbeam e pe Snapchat! La profilul nostru de Snapchat GymBeamTeam vă așteaptă clipuri și foto cu personalități interesante, puteți privi în culisele firmei!
Scott Adkins: planul de antrenament, alimentație și sfaturi
Scott Adkins sau Yuri Boyka este un maestru al artelor martiale și se mândrește cu un corp perfect. Inspirați-vă din antrenamentul, dieta și sfaturile sale.