Rețetă Fitness: Paste proteice cu Sos Alfredo
O masă vegană plină de aromă și de proteine. Acest lucru descrie perfect pastele noastre proteice cu un sos cremos delicios. Acest prânz grozav va fi gata în cel mai scurt timp.
Cele mai noi știri din lumea fitnessului | GymBeam Blog
Vă este foame în timpul curelor de slăbire? 11 alimente cu un conținut scăzut de calorii care oferă senzația de sațietate
Fericirea merge adesea mână în mână cu un stomac plin. Așadar, ce alimente vă pot ajuta să vă săturați, dar care să conțină în același timp doar o cantitate mică de calorii? Articolul nostru de astăzi are răspunsul la această întrebare.
Rețetă Fitness: Pandișpan cu cremă de brânză quark și căpșuni
Cui nu-i place un pandișpan pufos care se topește efectiv în gură? Încercați să preparați o variantă mai bună a acestuia adăugând niște cremă delicioasă de brânză quark și fructe liofilizate pentru a crea o experiență culinară perfectă.
Rețetă Fitness: Prăjitură cu nucă de cocos și cremă de iaurt în pahar
Cei care iubesc nuca de cocos vor fi cu siguranță cuceriți astăzi de mini prăjiturile noastre cu cremă de iaurt. Pregătirea lor este simplă, iar acest desert perfect fin vă va încânta rapid papilele gustative.
De ce simțiți dureri abdominale laterale atunci când alergați și cum să scăpați de ele?
O durere abdominală laterală poate transforma alergatul într-o adevărată durere. Trebuie să încetiniți sau chiar să vă opriți, iar acest lucru vă dă peste cap timpul de alergare. În acest articol, vă vom dezvălui ce provoacă o durere abdominală laterală și cum să reduceți riscul apariției acesteia.
FOMO: Cum să scăpați de teama de a nu rata lucruri din viața voastră?
Parcurgeți în mod constant paginile de pe rețelele de socializare și verificați notificările pentru a nu rata nimic? Atunci este posibil să fi căzut în capcana FOMO. Astăzi vom vorbi despre ce presupune de fapt acest fenomen și cum să luptați împotriva acestuia.
Rețetă Fitness: Tortilla cu tofu și sos de miere și muștar
Un wrap vegetarian cu tortilla, tofu și legume este perfect ca prânz la pachet. Prepararea sa este extrem de simplă și rapidă, așa că vă puteți descurca chiar și în zilele agitate.
Rețetă Fitness: Falafel de cartofi dulci cu sos de iaurt
Chiar și mesele fără carne pot fi bogate în proteine. În rețeta noastră de astăzi, principalul ingredient este năutul, care, împreună cu cartofii dulci formează baza falafelului. Usturoiul și alte condimente îl duc într-o altă dimensiune a gustului.
Rețetă fitness: Batoane de cocos învelite în ciocolată
Vă plac batoanele cu nucă de cocos sau, mai bine zis, orice făcut din nucă de cocos? Atunci rețeta de astăzi va fi exact pe gustul vostru. Un baton delicios pe bază de nucă de cocos este, cu siguranță, ceea ce aveți nevoie pentru a vă însenina ziua.
Vegetarianismul: Avantajele și dezavantajele unei alimentații fără carne
Care sunt beneficiile și riscurile de a deveni vegan? O alimentație pe bază de plante câștigă din ce în ce mai multă popularitate și mulți oameni își pun exact aceeași întrebare. În articolul nostru de astăzi, veți afla ce impact are vegetarianismul asupra inimii și greutății corporale, precum și ce nutrienți s-ar putea să vă lipsească atunci când decideți să deveniți vegetarieni.