Rețetă Fitness: Papricaș cremos de năut
Papricașul de năut se numără printre prânzurile delicioase și nutritive recomandate vegetarienilor și veganilor. Sosul cremos cu lapte de cocos merge bine cu orezul și pastele. Savurați!
Simona Malková
Loves cooking, baking, photography, good food, exercise and travelling. She spends most of her time cooking or sitting in her favourite coffee house and coming up with new recipes. In the meantime she studies economics, does sports and discovers new countries.
Rețetă Fitness: Ruladă de ciocolată cu cremă de brânză dulce și cocos
Baza ruladei noastre este un aluat pufos care se rulează bine și nu se crapă. Pentru a adăuga proteine în desert, am pregătit o cremă din brânză dulce. Iar ciocolata de deasupra este un alt detaliu care va face rulada perfectă.
Rețetă Fitness: Tempeh Stroganoff cu paste proteice
În rețeta de astăzi, am înlocuit carnea de vită cu o sursă de proteine vegetale și am creat un delicios tempeh Stroganoff vegan. Desigur, castraveții murați, muștarul și pastele proteice, care vor crește conținutul proteic, sunt obligatorii pentru gustul perfect.
Rețetă Fitness: Pui Satay din Indonezia cu sos de arahide
Vă plac frigăruile? Dacă da, cu siguranță veți savura rețeta noastră de pui satay. Se prepară ușor, iar carnea suculentă cu sosul cremos de arahide creează un combo irezistibil.
Rețetă Fitness: Lava Cake de ciocolată decorat cu fructe
Doriți să încercați un desert delicios cu un înveliș fin și ciocolată lichidă cremoasă în interior? Deși poate părea complicat la prima vedere, credeți-ne că până și începătorii o pot prepara. Acest desert perfect, este pur și simplu un visul oricărui dependent de ciocolat și este gata în jumătate de oră.
Rețetă Fitness: Terci de ovăz la rece cu cocos și ciocolată
Acest terci de ovăz delicios este foarte ușor de preparat. Tot ce trebuie să faceți este să amestecați câteva ingrediente, să le puneți la frigider și să mâncați micul dejun imediat. Are un gust excelent atât cald, cât și rece.
Rețetă Fitness: Gnocchi cu dovleac, tofu și spanac
Dovleacul poate transforma gnocchi într-un preparat care arată excelent și are un gust și mai bun. L-am combinat cu spanac și tofu și am obținut un preparat echilibrat, bogat în proteine și carbohidrați complecși. Oferă senzația de sațietate și oferă organismului micronutrienții esențiali.
Rețetă Fitness: Șarlotă regală cu budincă de vanilie și fructe de pădure
Șarlota regală cu budincă este o rețetă încântătoare, care are gustul și aspectul ca într-o cofetărie de lux. Are 190 kcal pe bucată, deci o puteți savura chiar și când pierdeți în greutate. Lăsați-vă pradă combinației de fructe, ruladă moale și budincă simplă.
Rețetă Fitness: Focaccia italiană pufoasă cu roșii și măsline
Această focaccia pufoasă cu măsline, roșii și rozmarin aromat vă va purta imediat în însorita Italie. Încercați această pâine italiană cu supe, salate sau stropită cu ulei de măsline.
Rețetă Fitness: Tartine cu somon afumat și cremă de brânză
Vă doriți o gustare ușoară, o cină sau un deliciu excelent pentru musafiri? Nou noastră rețetă de tartine rapide cu cremă de brânză și somon afumat este aici să vă ajute! Este o gustare simplă plină de arome uimitoare!